手機是我們現在已經完全離不開的生活用品之一，基本都是人人都有手機，手機從一開始的只能打電話發短信，到現在不僅能夠看視頻甚至還能玩很多游戲，這也導致了我們玩手機的時間越來越長，不過zui近卻傳出了在黑暗環境下玩手機，可能會導致黃斑病變，進而引發眼睛失明的話題，使得社會產生了輿論，那么在黑暗環境下玩手機是否真的會導致失明呢？

黑暗環境玩手機會失明嗎？

專家表示并沒有明確的研究表明黑暗環境下玩手機會導致眼睛失明，不過雖然黑暗環境下不會導致失明，但是當我們在陽光下玩手機時，我們的瞳孔會縮小，讓進入眼睛的光線變少，而在黑暗環境下玩手機時，會導致我們的瞳孔擴大進而讓更多的光線進入眼睛，這些光線對眼睛也是有害的。

黑暗環境玩手機對眼睛有什么危害

1）當在床上側躺著玩手機時，會對左右眼造成較大的壓迫力，壓迫血管，造成供血不足，很快就會導致左右眼視力偏差。

2）在黑暗的環境下看手機屏幕，由于屏幕的強光，對眼睛造成強烈的刺激，使眼疲勞，這樣不出一個月就會近視，甚至散光。尤其是3歲之內的孩子，看有亮光的東西要小于等于15分鐘，以免對視力造成傷害。

3)有關資料表明，用手機看文字圖片相比書本報紙內容更費眼，也就是手機看東西需要更大的聚焦。

如何降低黑暗環境玩手機對眼睛的危害

第一，在不同光源環境下，使用手機、平板電腦時要注意調節亮度設置。眼科醫生建議，把手機和平板電腦屏幕亮度調到zui低亮度或者自動調節亮度模式下使用，特別是在黑暗環境下，可以大大減少手機和平板電腦對人眼產生的危害。

第二，黑暗環境下應啟用手機自動調節亮度功能或手動調低亮度，不要讓兒童單獨過早地使用手機和平板電腦。

第三，晚上不要關著燈看手機、關燈后，人眼的瞳孔會在昏暗中散開，注視手機屏幕的光亮時會受到更多刺激。不僅會增加視疲勞，還有可能誘導青光眼。所以，看手機、平板、電腦時，zui好打開燈，改善用眼環境。