電腦用久了，難免會(huì)出現(xiàn)運(yùn)行卡頓、程序閃退，甚至藍(lán)屏的情況，尤其是辦公電腦和游戲本，卡頓問(wèn)題會(huì)嚴(yán)重影響效率和體驗(yàn)。很多人誤以為是電腦配置不夠，其實(shí)大部分卡頓是系統(tǒng)垃圾過(guò)多、后臺(tái)程序冗余、硬件老化等原因?qū)е碌模瑹o(wú)需更換硬件，通過(guò)以下5個(gè)技巧，就能快速恢復(fù)電腦流暢度。

技巧1：清理系統(tǒng)垃圾和緩存。電腦長(zhǎng)期使用會(huì)積累大量臨時(shí)文件、緩存文件，占用磁盤空間，拖慢運(yùn)行速度。Windows系統(tǒng)可通過(guò)“此電腦”右鍵點(diǎn)擊C盤，選擇“屬性-磁盤清理”，勾選所有可清理文件(如臨時(shí)文件、回收站、系統(tǒng)更新備份)，點(diǎn)擊“確定”清理;也可借助第三方工具(如360安全衛(wèi)士、騰訊電腦管家)的“垃圾清理”功能，一鍵清理，更省時(shí)。Mac系統(tǒng)則通過(guò)“關(guān)于本機(jī)-存儲(chǔ)-管理”，清理緩存、日志和無(wú)用文件。

技巧2：關(guān)閉后臺(tái)冗余程序。很多軟件安裝后會(huì)默認(rèn)開(kāi)機(jī)自啟，后臺(tái)持續(xù)運(yùn)行，占用內(nèi)存和CPU資源，導(dǎo)致電腦卡頓。Windows系統(tǒng)可按“Ctrl+Shift+Esc”打開(kāi)任務(wù)管理器，切換到“啟動(dòng)”選項(xiàng)卡，禁用不需要開(kāi)機(jī)自啟的程序(如游戲、娛樂(lè)軟件);同時(shí)在任務(wù)管理器的“進(jìn)程”選項(xiàng)卡，結(jié)束當(dāng)前不需要運(yùn)行的后臺(tái)程序(注意不要結(jié)束系統(tǒng)關(guān)鍵進(jìn)程)。Mac系統(tǒng)可通過(guò)“活動(dòng)監(jiān)視器”，結(jié)束冗余后臺(tái)進(jìn)程。

技巧3：檢查磁盤空間，整理磁盤碎片。C盤(系統(tǒng)盤)空間不足是導(dǎo)致卡頓的重要原因，建議保持C盤剩余空間不低于10GB，若空間不足，可轉(zhuǎn)移C盤內(nèi)的文檔、圖片、視頻到其他磁盤。另外，機(jī)械硬盤(HDD)長(zhǎng)期使用會(huì)產(chǎn)生磁盤碎片，導(dǎo)致讀寫(xiě)速度變慢，Windows系統(tǒng)可通過(guò)“此電腦-C盤-屬性-工具-優(yōu)化”，對(duì)磁盤進(jìn)行碎片整理(固態(tài)硬盤SSD無(wú)需碎片整理，反而會(huì)損耗壽命)。

技巧4：更新系統(tǒng)和驅(qū)動(dòng)。系統(tǒng)漏洞、驅(qū)動(dòng)過(guò)時(shí)會(huì)導(dǎo)致軟件兼容性問(wèn)題，進(jìn)而引發(fā)卡頓、藍(lán)屏。Windows系統(tǒng)可通過(guò)“設(shè)置-Windows更新”，檢查并安裝zui新系統(tǒng)更新;驅(qū)動(dòng)更新可通過(guò)“設(shè)備管理器”，右鍵點(diǎn)擊各硬件(如顯卡、聲卡、網(wǎng)卡)，選擇“更新驅(qū)動(dòng)程序”，優(yōu)先選擇“自動(dòng)搜索更新”。Mac系統(tǒng)則通過(guò)“系統(tǒng)設(shè)置-通用-軟件更新”，更新系統(tǒng)和內(nèi)置驅(qū)動(dòng)。

技巧5：排查硬件過(guò)熱問(wèn)題。電腦運(yùn)行時(shí)，CPU、顯卡溫度過(guò)高，會(huì)觸發(fā)降頻機(jī)制，導(dǎo)致卡頓、藍(lán)屏，甚至自動(dòng)關(guān)機(jī)。日常使用中，避免電腦放在被褥、沙發(fā)等散熱不良的地方，定期清理主機(jī)機(jī)箱和筆記本散熱口的灰塵(可用吹風(fēng)機(jī)冷風(fēng)檔吹掃);游戲本或高性能電腦，可搭配散熱底座使用，降低運(yùn)行溫度。